 |
 |
 |
|
Az omega-3 és a menstruációs problémák A menstruációs rendellenesség a leggyakoribb nőgyógyászati panasz, ami a nők 50%-át érinti. Hátterében a különböző eicosanoid hormonok egyensúlyának zavara áll. A gyulladáscsökkentő, és értágító eicosanoidok, az omega-3-ból keletkeznek. A gyulladásfokozó és vasokonstriktor (érszűkítő) eicosanoidok, az omega-6-ból keletkeznek. Ez az arány eltolódott az omega-6 alapú eicosanoidok irányába, amelyekből sokkal több van a szervezetben, mint amennyi szükséges lenne. Ennek az eredménye a fájdalmas, görcsös méh. Azok a nők, akik jelentős menstruációs zavarral küszködnek, nagy valószínűséggel kevés omega-3-at fogyasztanak. A fokozott omega-3 bevitel csökkentheti a tüneteiket. Azoknak a nőknek, akik erős menstruációs fájdalommal küszködnek, napi 5-10 ml természetes, stabil halolaj fogyasztása javasolt, ami természetes antioxidánsokat is tartalmaz, esetleg gyulladáscsökkentő komponenssel (pl. Ibuprofen /nemszteroid gyulladásgátlószer/ ) együtt szedve, vagy lehet anélkül is. Forrás: Prof. Tom Saldeen, M.D., Ph.D. – All about Omega-3 - „The Vitamin from the Ocean”
|
