Élesebb látás halolajjal

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (1018)
Az idősebb korban jelentkező látásromlást nagyban elősegíthetjük dohányzással, de akár le is lassíthatjuk, halolaj segítségével, állítják amerikai kutatók. Lássuk, mit tehetünk szemünk védelme érdekében!

A FIFO arány - a nagyüzemi halfarmok árnyoldalai

Szerző     Érdekességek      0 hozzászólás  megtekintés (1832)
Halolaj választásakor a legfontosabb tényezők, amiket figyelembe kell vennünk, az olaj természetessége és tisztasága. A megfelelően tiszta halolaj kellőképp stabil, és biztonságosan is alkalmazható. De mi van a halfarmokkal? Cikkünk egy fontos mérőszámot mutat be és jár körül!

Vissza a gyökerekhez - Inuit eszkimó kutatási eredmények

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (2306)
1970-es évek grönlandi felfedezései során derült fény az omega-3 zsírsavak szívre és érrendszerre gyakorolt jótékony hatásaira. Két dán kutató vizsgálatai hívták fel a figyelmet rá, akik a helyi inuit-eszkimó közösség életmódját és étkezési szokásait tanulmányozták. Ezekre a kutatási eredményekre alapozva indult el az Eskimo természetes, stabil halolaj kifejlesztése. Az eszkimók életmódját azóta is folyamatosan tanulmányozzák, melynek eredménye
Egy érdekes téma boncolgatásába kezdünk bele ebben a blogcikkünkben. A koleszterinszint egy állandó kérdés hazánkban, nálunk pedig szinte mindennapos, ennek apropóján dolgoztuk fel a témát egy kicsit másik szemszögből.

Kapocs gyerek és felnőtt omega-3 között! Eskimo-3 Brainsharp

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (2105)
Sokszor találkozunk azzal a kérdéssel, hogy "Mit adjak a gyermekemnek az Eskimo Kids helyett, ha betöltötte a 12-14 éves életkort?" A válaszunk pedig egyértelmű ilyenkor: az Eskimo-3 Brainsharp olajat. Hogy miért ezt ajánljuk a tinédzsereknek, a cikkben részletesen elmondjuk.
Ismét egy külföldi kutatás eredményeit mutatjuk be legújabb blogbejegyzésünkben, amiben az omega-3 zsírsavak pozitív hatásait vizsgálták. A kutatók arra igyekeztek választ találni, hogy mit jelent a számok nyelvére lefordítva az egészséges, halban gazdag étrend.

Omega-3 zsírsavval a plusz kilók ellen

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (1330)
A tavasz beköszöntével egyre nagyobb figyelmet fordítunk arra, hogy minél jobban nézzünk ki, az esetleges pluszkilók azonban nem csak külsőnk miatt lehetnek zavaróak, de számos egészségügyi kockázattal is járhatnak. Az elhízás, mint probléma sajnos messze túlmutat az esztétikai tényezőkön, ugyanis Magyarország az elmúlt évtizedben Európa legegészségtelenebb országa lett. A WHO friss felmérése szerint hazánk elhízási statisztikai eredményei igen

Mennyi halat eszik a magyar?

Szerző     Kutatások, statisztikák      0 hozzászólás  megtekintés (1432)
Régóta tudjuk, hogy mi magyarok messze kevesebb halat eszünk, mint szomszédaink. Most összegyűjtöttünk néhány halfogyasztással, illetve annak egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatos adatot, amik igencsak meglepőek!
A zsír a legkoncentráltabb energiaforrás, melyre a szervezetnek feltétlenül szüksége van. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint, jó, ha a felvett energiánk 30%-a zsírokból származik. Az azonban nem mindegy, hogy milyen minőségű zsírt viszünk be táplálkozásunk során. Legújabb bejegyzésünkben összefoglaltuk, mit érdemes tudni a zsírokról, azok mely fajtáit érdemes fogyasztani és melyikkel nem árt vigyáznunk.

Amit minden kismamának tudnia kell!

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (1482)
Rengeteg „városi legenda” kering arról, mik azok a vitaminok, ásványi anyagok, amik nem hiányozhatnak a várandós nők étrendjéből, és melyek azok,a miket érdemes inkább elkerülni. Hogy tiszta vizet öntsünk a pohárba, összegyűjtöttük, miből mennyit kell bevinni annak érdekében, hogy az a baba és a mama szükségleteit is fedezze.

Az elhízás, mint világjárvány

Szerző     Megoldások betegségre      0 hozzászólás  megtekintés (829)
Blogunkon új ismeretterjesztő cikksorozat indul a túlsúly és az elhízás témakörében, amivel fel szeretnénk hívni a figyelmet arra a napról-napra aggasztóbb állapotra, mely már a népesség több mint a felét érinti. Az elhízottak száma nemcsak hazánkban, hanem világszerte is folyamatosan növekszik és sokkal komolyabb gondot jelent, mint, hogy egyszerűen jól nézünk-e ki.

Az vagy, amit megeszel

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (883)
Ma Magyarországon az elhízás jelenti az egyik legkomolyabb civilizációs fenyegetést, a legfrissebb statisztikák szerint ugyanis Európa legkövérebb országa vagyunk. Hogy ez megváltozhasson, elengedhetetlen megismernünk e jelenség természetét. Cikkünkben étkezési szokásaink átalakulását és ezek hatásait boncolgatjuk.

Az elhízás lelki háttere

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (712)
Az elhízásnak, mint minden más betegségnek is sok esetben lelki háttere is lehet. Ennek vizsgálata, az önmegfigyelés nagyban hozzájárulhat a túlsúly elleni harcunkhoz. A lelki gondok, problémák megoldása óriási eredményekhez vezethet, melynek kapcsán a lélek mellett a test is felszabadulttá válik, s könnyebben megbírkózik a felesleggel. Először azonban fel kell ismernünk a kiváltó okokat.

Ébred a természet, ébredj Te is!

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (538)
Bár a mozgás az első perctől kezdve jelen van az életünkben, hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, milyen jelentősége van. Az élet maga a mozgás, ma mégis kevesebbet mozgunk, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Nézzük, hogyan változtatható ez meg, hogyan csempészhetünk egy kis testmozgást mindennapjainkba, és mit nyerünk ezzel!
Rengeteg embert érint világszinten, mégsem tudunk sok mindent az ekcémáról. Hogyan alakul ki? Milyen típusai vannak? Hogyan kezelhető? Meg lehet szüntetni? Válaszok a cikkben!

Receptek halolajjal

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (917)
Magyarországon a halfogyasztásnak nincsen igazán hagyománya, sosem voltunk egy halas nemzet. Olyannyira nem, hogy Európa-szerte nálunk kerül a legkevesebb hal a tányérra. Egy átlagos magyar 5,3 kg halat eszik egy évben, amivel a negyedét sem érjük el a 23,4 kilogrammos európai átlagnak. Íme néhány praktika, hogyan tudjuk észrevétlenül becsempészni a halolajat étrendünkbe.
Magyarországon 10-ből legalább 2 embernek magas a koleszterinszintje, sokan azonban csak akkor szereznek tudomást betegségükről, amikor az már súlyos problémákat okoz. Cikkünkből kiderül, hogyan lehet természetes módon védekezni korunk egyik leggyakoribb betegsége ellen.
Míg télen inkább a vírusos megbetegedések okoznak kellemetlenségeket, a nyár a bakteriális fertőzések időszaka. Számtalan ilyen jellegű nehézség keserítheti meg szabadságunkat, legyen szó egy belföldi hétvégi pihenésről vagy egy hosszabb külföldi vakációról – ha nem vagyunk előrelátók.

Pollenallergia a lélek felől megközelítve

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (532)
Bizonyára sok olvasó hallott már arról az elméletről, miszerint a betegségeknek sok (minden?) esetben lelki okai vannak. Ebben a cikkünkben vendégbloggerünk, Regőczi Lalus boncolgatja a pollenallergiát kiváltó lehetséges lelki konfliktusokat, okokat a biologika szemszögéből.
Bár nemrég lecsengett a pázsitfűfélék virágzásával járó allergiás időszak, az érintettek mégsem lélegezhetnek fel, ugyanis az Országos Tisztifőorvosi Hivatal közleménye szerint már augusztus elején megjelent a parlagfű virágpora a levegőben, ami azóta is tüneteket okozó koncentrációban van jelen országszerte.

Milyen szennyeződéseket tartalmazhat a halak húsa?

Szerző     Érdekességek      0 hozzászólás  megtekintés (524)
Régóta tudjuk, hogy a halfogyasztás egészséges, ugyanis hatására növekszik a jótékony omega-3 EPA és DHA zsírsavak koncentrációja a szervezetben, ezért ha étrendünkben nem szerepel elegendő hal, érdemes étrendkiegészítő formájában pótolni azt. Arról viszont kevesebbszer esik szó, hogy a halak – különösen a tengeri halfajok – húsa sok esetben a legkülönfélébb szennyeződéseket tartalmazhatja.

Így égnek el észrevétlenül a karácsonyi kalóriák

Szerző     Érdekességek      0 hozzászólás  megtekintés (378)
A karácsony az év leghízlalóbb időszaka, ilyenkor az átlagosnál jóval többet eszünk-iszunk, és kevesebbet mozgunk. Ha te is azt hiszed, semmit nem teszel a testedért ebben a néhány napban, nézd meg, mennyi kalóriát égetsz el a karácsonyi készülődés közben!

2017 számokban – ilyen volt a tavalyi évünk

Szerző     Érdekességek      0 hozzászólás  megtekintés (405)
2017 volt a kedvenc évünk, és ez leginkább Nektek köszönhető! Rengeteg minden történt tavaly, megújult a weboldal és a webáruház, új munkatársakkal bővült a csapatunk, minden eddiginél több terméket adtunk el, a legfontosabb viszont, hogy minden eddiginél több szeretetet kaptunk vásárlóinktól visszajelzések, értékelések formájában. Íme néhány statisztika, érdekesség a tavalyi évről!
Mivel sok kérdést kapunk arra vonatkozóan, hogy a koraszülött babánál hogyan pótolhatók a szervezet számára elengedhetetlen fontosságú omega-3 zsírsavak, összegyűjtöttük és röviden összefoglaltuk néhány tudományos kutatás eredményeit a témában. Egyet azonban már az elején leszögezhetünk: a koraszülött babáknál extra figyelemmel kell kezelni az omega-3 és omega-6 zsírsavak bevitelét!

Mi kerül az üvegbe? - II. rész

Szerző     Érdekességek      0 hozzászólás  megtekintés (1066)
Cikksorozatunk második részében tovább merülünk a hideg sarkvidéki vizek világába és megvizsgálunk közelebbről egy olyan félreértést, amivel sokszor találkoztunk már a halolajak kapcsán.

A halolaj szerepe az Alzheimer-kór elkerülésében

Szerző     Kutatások, statisztikák      0 hozzászólás  megtekintés (1774)
Számos kutatás foglalkozott már a halolaj pozitív hatásainak feltárásával, melyekből kiderül, hogy az omega-3 zsírsavaknak a szív és érrendszer védelme mellett számtalan pozitív hatása van. Egy, a napokban megjelent tanulmány sok más közt az Alzheimer-kór elkerülését ezek közé sorolja…
Egyre többet hallani manapság az asztmáról, ami napjainkra civilizációs betegséggé nőtte ki magát. Évről évre egyre dinamikusabban nő a betegségtől szenvedő felnőttek és gyermekek száma, amiben több tényező is szerepet játszik. De hogyan kezelhető az asztma? Létezik olyan megoldás, ami természetes módon csökkenti a tüneteket? Igen, mutatjuk, hogyan!
Korábban már szó esett egy egészen friss és meggyőző kutatásról, ahol egyértelműen bizonyították, hogy az omega-3 zsírsavak képesek küzdeni az asztma ellen. A Rochester Orvostudományi Egyetem (ROE) kutató kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavat tartalmazó termékek csökkentik „az allergiás reakciókat és az asztmás tüneteket okozó antitesteket”. Ez már önmagában is egy vitathatatlan tény, ám érdemes tovább is olvasni!
Az elmúlt hetekben már két természetes koleszterinszint csökkentő hatású szerrel foglalkoztunk, a növényi szterolokkal és sztanolokkal, valamint az allicinnel. Most szeretnénk megismertetni olvasóinkat az omega-3 zsírsavak koleszterin szintre gyakorolt jótékony hatásáról.

Megelőzhető a szülés utáni depresszió

Szerző     Megoldások betegségre      0 hozzászólás  megtekintés (1211)
Rendkívül megosztó a helyzet a szülés utáni depresszió körül. Sokan még ma is csak legyintenek rá, hogy „igazán összeszedhetné már magát”, de mára már bizonyított, hogy ez egy valós veszély, egy betegség, ami a frissen szült anyákat fenyegeti. Számos országban felismerték már annak a fontosságát, hogy erre is felhívják – nem csak a várandós nők, de – a családtagok figyelmét is, hogy időben észrevegyék és tehessenek ellene.

A szabadgyök barát vagy ellenség?

Szerző     Érdekességek      0 hozzászólás  megtekintés (280)
Mielőtt nekiültem volna megírni ezt a cikket, szent meggyőződésem volt, hogy a szabadgyök az bizony valami nagyon gonosz dolog. De meglepetésemre, mint oly sok minden más az életben, bizony ez sem fekete vagy fehér. A szabadgyök sem egy megátalkodott, rosszindulatú valami. Olvassatok tovább kedves olvasók és ti is megtudhatjátok az igazságot a szabadgyökökről.

5 tipp a csontritkulás, és az időskori csonttörések ellen

Szerző     Egészségtippek      0 hozzászólás  megtekintés (152)
A csontritkulás sajnos egy meglehetősen alattomos betegség, mivel nincsenek kifejezetten tünetei, amik utalhatnak a betegség kezdeti fázisára. Legtöbbször csak akkor derül ki, hogy érintettek vagyunk, amikor már baj van. Ez a hivatalos nevén, oszteoporózisnak hívott betegség a csonttömeg, a csontsűrűség csökkenését jelenti, a csontjaink elkezdenek ritkulni, ezáltal gyengülni.
Sokan talán elsőre úgy gondolják, hogy a candida egy tipikusan női betegség, mivel az egyik gyakori tünete hasonlít más gombás fertőzések tünetére, ami nők esetén a hüvelyi fertőzések formájában derül ki. Ám ez csak egy a rengeteg más tünete közül, amik lehetnek fáradékonyság, idegrendszeri tünetek, hangulatingadozások, emésztési problémák, prosztata- vagy petefészek gyulladások, izomfájdalom, görcs, alvás problémák és még nagyon sok minden más.
Bizonyára sokaknak ismerős az a kellemes érzés, amit egy jó könyv olvasása tud nyújtani, amikor kikapcsolunk a hétköznapokból, és elutazunk kedvenc könyvünk hőseivel egy másik világba. Amikor megáll nekünk az idő, és nem létezik más csak mi és a könyvünk.