Gyereknevelés

Azt már tudjuk, hogy a megfelelő vitaminok, ásványi anyagok és a halolaj egészen bölcsis kortól hozzájárulnak a gyermek kiegyensúlyozott fejlődéséhez és az immunrendszer normális működéséhez. Viszont néha elképesztő kihívás rávenni a gyermeket, hogy bevegye, még nehezebb, hogy ez rendszerré is váljon. Ezért utána jártunk, milyen praktikákat alkalmaznak az anyukák és apukák, hogy leküzdjék a gyermekek ellenállását.

Még ha a gyerek szuperegészségesen is táplálkozik, D-vitamin pótlásra ősztől-tavaszig biztosan szüksége van. A legtöbb kamasz azonban kalciumból, vasból, káliumból is keveset fogyaszt. Milyen tünetek utalnak vitamin- vagy ásványianyag-hiányra, és kinek van szüksége táplálék-kiegészítőkre?