Kérdésed van?
Hívj bátran, hogy segíthessünk.
06 1 223 1500
Munkanapokon 8:00-16:00
Bármennyire is hasznosak szerveztünk számára a vitaminok és ásványi anyagok, mégsem szabad ezeket ész nélkül fogyasztani. Több vitamin esetén kimutatták már, hogy ha hosszú távon túl sokat szedünk belőle, akkor számos mellékhatással szembesülhetünk. Utánajártunk, hogy hol van az a határ, amit érdemes betartani, hogy ezek a jótékony tápanyagok továbbra is az egészségünket szolgálják. Részletek a cikkben!
Bővebben
Bizonyára sokaknak ismerős az a kellemes érzés, amit egy jó könyv olvasása tud nyújtani, amikor kikapcsolunk a hétköznapokból, és elutazunk kedvenc könyvünk hőseivel egy másik világba. Amikor megáll nekünk az idő, és nem létezik más csak mi és a könyvünk.
Bővebben
Sokan talán elsőre úgy gondolják, hogy a candida egy tipikusan női betegség, mivel az egyik gyakori tünete hasonlít más gombás fertőzések tünetére, ami nők esetén a hüvelyi fertőzések formájában derül ki. Ám ez csak egy a rengeteg más tünete közül, amik lehetnek fáradékonyság, idegrendszeri tünetek, hangulatingadozások, emésztési problémák, prosztata- vagy petefészek gyulladások, izomfájdalom, görcs, alvás problémák és még nagyon sok minden más.
Bővebben
Szerencsére egyre több szülő figyel oda tudatosan arra, hogy gyermekei hozzájussanak a számukra megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagokhoz. Mindenki tisztában van már azzal is, hogy a vitaminok és ásványi anyagok elsődleges forrásai a friss zöldségek, gyümölcsök, a jó minőségű és megfelelő módon elkészített húsok, a gabonák valamint a tejtermékek. De miből mennyire van szüksége a gyerekeknek? Letölthető táblázat a cikk végén!
Bővebben
Ez úgy hangzik, mint egy jó kis vicc. Pl. Mi a különbség a gordonka és a trójai faló között? - Nem sok. Mind a kettő csel-ló!!! A pre- és a probiotikumok között azért nem ennyire egyszerű megtalálni a különbséget annak, aki nem jártas a témában. Mai cikkünkben azonban lerántjuk a leplet erről a két, szervezetünk számára nagyon hasznos dologról.
Bővebben
A csontritkulás sajnos egy meglehetősen alattomos betegség, mivel nincsenek kifejezetten tünetei, amik utalhatnak a betegség kezdeti fázisára. Legtöbbször csak akkor derül ki, hogy érintettek vagyunk, amikor már baj van. Ez a hivatalos nevén, oszteoporózisnak hívott betegség a csonttömeg, a csontsűrűség csökkenését jelenti, a csontjaink elkezdenek ritkulni, ezáltal gyengülni.
Bővebben
Mielőtt nekiültem volna megírni ezt a cikket, szent meggyőződésem volt, hogy a szabadgyök az bizony valami nagyon gonosz dolog. De meglepetésemre, mint oly sok minden más az életben, bizony ez sem fekete vagy fehér. A szabadgyök sem egy megátalkodott, rosszindulatú valami. Olvassatok tovább kedves olvasók és ti is megtudhatjátok az igazságot a szabadgyökökről.
Bővebben
Meglepő, de biztosan nem véletlen, hogy a Google kereső az „egészséges agyműködés” keresésre az első 4 találatában mindenhol megemlíti a halakból származó omega-3 zsírsavak fogyasztásának hasznosságát. Nézzük, hogyan "okosít" az omega-3 és hogy mit fogyasszunk még agyműködésünk fokozása érdekében!
Bővebben
Felgyorsult világunkban egyre több embert érint a munkahelyi terhek és stressz növekedésével járó kiégési szindróma. Sokak talán hónapokig észre sem veszik magukon, hogy ebben szenvednek, csak a kimerültséget és a fásultságot érzik a hétköznapokban. Érdemes azonban komolyan venni ezeket a tüneteket, mivel a kiégés kihathat a magánéletünkre is, sőt egy figyelmen kívül hagyott burnout-szindróma sajnos a depresszió előszobája is lehet.
Bővebben
Nem csak a kisgyerekekkel otthon maradó anyukák, hanem a gyerek mellett dolgozni járók örök problémája is, hogy hogyan maradjanak csinosak. A legtöbb erőforrás (idő, pénz, energia…) ilyen esetben szűkös, így muszáj nagyon talpraesetten gazdálkodni vele, mert különben tényleg slamposak leszünk miután megszületettet a gyermekünk. Íme 10 tipp, hogyan lehetsz Te is csinos anyuka!
Bővebben
Rendkívül megosztó a helyzet a szülés utáni depresszió körül. Sokan még ma is csak legyintenek rá, hogy „igazán összeszedhetné már magát”, de mára már bizonyított, hogy ez egy valós veszély, egy betegség, ami a frissen szült anyákat fenyegeti. Számos országban felismerték már annak a fontosságát, hogy erre is felhívják – nem csak a várandós nők, de – a családtagok figyelmét is, hogy időben észrevegyék és tehessenek ellene.
Bővebben
Az elmúlt hetekben már két természetes koleszterinszint csökkentő hatású szerrel foglalkoztunk, a növényi szterolokkal és sztanolokkal, valamint az allicinnel. Most szeretnénk megismertetni olvasóinkat az omega-3 zsírsavak koleszterin szintre gyakorolt jótékony hatásáról.
Bővebben Bármennyire is hasznosak szerveztünk számára a vitaminok és ásványi anyagok, mégsem szabad ezeket ész nélkül fogyasztani. Több vitamin esetén kimutatták már, hogy ha hosszú távon túl sokat szedünk belőle, akkor számos mellékhatással szembesülhetünk. Utánajártunk, hogy hol van az a határ, amit érdemes betartani, hogy ezek a jótékony tápanyagok továbbra is az egészségünket szolgálják. Részletek a cikkben!
Bővebben Bizonyára sokaknak ismerős az a kellemes érzés, amit egy jó könyv olvasása tud nyújtani, amikor kikapcsolunk a hétköznapokból, és elutazunk kedvenc könyvünk hőseivel egy másik világba. Amikor megáll nekünk az idő, és nem létezik más csak mi és a könyvünk.
Bővebben Sokan talán elsőre úgy gondolják, hogy a candida egy tipikusan női betegség, mivel az egyik gyakori tünete hasonlít más gombás fertőzések tünetére, ami nők esetén a hüvelyi fertőzések formájában derül ki. Ám ez csak egy a rengeteg más tünete közül, amik lehetnek fáradékonyság, idegrendszeri tünetek, hangulatingadozások, emésztési problémák, prosztata- vagy petefészek gyulladások, izomfájdalom, görcs, alvás problémák és még nagyon sok minden más.
Bővebben Szerencsére egyre több szülő figyel oda tudatosan arra, hogy gyermekei hozzájussanak a számukra megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagokhoz. Mindenki tisztában van már azzal is, hogy a vitaminok és ásványi anyagok elsődleges forrásai a friss zöldségek, gyümölcsök, a jó minőségű és megfelelő módon elkészített húsok, a gabonák valamint a tejtermékek. De miből mennyire van szüksége a gyerekeknek? Letölthető táblázat a cikk végén!
Bővebben Ez úgy hangzik, mint egy jó kis vicc. Pl. Mi a különbség a gordonka és a trójai faló között? - Nem sok. Mind a kettő csel-ló!!! A pre- és a probiotikumok között azért nem ennyire egyszerű megtalálni a különbséget annak, aki nem jártas a témában. Mai cikkünkben azonban lerántjuk a leplet erről a két, szervezetünk számára nagyon hasznos dologról.
Bővebben A csontritkulás sajnos egy meglehetősen alattomos betegség, mivel nincsenek kifejezetten tünetei, amik utalhatnak a betegség kezdeti fázisára. Legtöbbször csak akkor derül ki, hogy érintettek vagyunk, amikor már baj van. Ez a hivatalos nevén, oszteoporózisnak hívott betegség a csonttömeg, a csontsűrűség csökkenését jelenti, a csontjaink elkezdenek ritkulni, ezáltal gyengülni.
Bővebben Mielőtt nekiültem volna megírni ezt a cikket, szent meggyőződésem volt, hogy a szabadgyök az bizony valami nagyon gonosz dolog. De meglepetésemre, mint oly sok minden más az életben, bizony ez sem fekete vagy fehér. A szabadgyök sem egy megátalkodott, rosszindulatú valami. Olvassatok tovább kedves olvasók és ti is megtudhatjátok az igazságot a szabadgyökökről.
Bővebben Meglepő, de biztosan nem véletlen, hogy a Google kereső az „egészséges agyműködés” keresésre az első 4 találatában mindenhol megemlíti a halakból származó omega-3 zsírsavak fogyasztásának hasznosságát. Nézzük, hogyan "okosít" az omega-3 és hogy mit fogyasszunk még agyműködésünk fokozása érdekében!
Bővebben Felgyorsult világunkban egyre több embert érint a munkahelyi terhek és stressz növekedésével járó kiégési szindróma. Sokak talán hónapokig észre sem veszik magukon, hogy ebben szenvednek, csak a kimerültséget és a fásultságot érzik a hétköznapokban. Érdemes azonban komolyan venni ezeket a tüneteket, mivel a kiégés kihathat a magánéletünkre is, sőt egy figyelmen kívül hagyott burnout-szindróma sajnos a depresszió előszobája is lehet.
Bővebben Nem csak a kisgyerekekkel otthon maradó anyukák, hanem a gyerek mellett dolgozni járók örök problémája is, hogy hogyan maradjanak csinosak. A legtöbb erőforrás (idő, pénz, energia…) ilyen esetben szűkös, így muszáj nagyon talpraesetten gazdálkodni vele, mert különben tényleg slamposak leszünk miután megszületettet a gyermekünk. Íme 10 tipp, hogyan lehetsz Te is csinos anyuka!
Bővebben Rendkívül megosztó a helyzet a szülés utáni depresszió körül. Sokan még ma is csak legyintenek rá, hogy „igazán összeszedhetné már magát”, de mára már bizonyított, hogy ez egy valós veszély, egy betegség, ami a frissen szült anyákat fenyegeti. Számos országban felismerték már annak a fontosságát, hogy erre is felhívják – nem csak a várandós nők, de – a családtagok figyelmét is, hogy időben észrevegyék és tehessenek ellene.
Bővebben Az elmúlt hetekben már két természetes koleszterinszint csökkentő hatású szerrel foglalkoztunk, a növényi szterolokkal és sztanolokkal, valamint az allicinnel. Most szeretnénk megismertetni olvasóinkat az omega-3 zsírsavak koleszterin szintre gyakorolt jótékony hatásáról.
Bővebben
Copyright © 2016 www.omega3wellness.hu
Minden jog fenntartva.
