Cikksorozatunk második részében tovább merülünk a hideg sarkvidéki vizek világába és megvizsgálunk közelebbről egy olyan félreértést, amivel sokszor találkoztunk már a halolajak kapcsán.

Halolaj választásakor a legfontosabb tényezők, amiket figyelembe kell vennünk, az olaj természetessége és tisztasága. A megfelelően tiszta halolaj kellőképp stabil, és biztonságosan is alkalmazható. De mi van a halfarmokkal? Cikkünk egy fontos mérőszámot mutat be és jár körül!

1970-es évek grönlandi felfedezései során derült fény az omega-3 zsírsavak szívre és érrendszerre gyakorolt jótékony hatásaira. Két dán kutató vizsgálatai hívták fel a figyelmet rá, akik a helyi inuit-eszkimó közösség életmódját és étkezési szokásait tanulmányozták. Ezekre a kutatási eredményekre alapozva indult el az Eskimo természetes, stabil halolaj kifejlesztése. Az eszkimók életmódját azóta is folyamatosan tanulmányozzák, melynek eredménye

Egy érdekes téma boncolgatásába kezdünk bele ebben a blogcikkünkben. A koleszterinszint egy állandó kérdés hazánkban, nálunk pedig szinte mindennapos, ennek apropóján dolgoztuk fel a témát egy kicsit másik szemszögből.

Egy hiánypótló dán tanulmányt dolgoztunk fel mai cikkünkhöz, melyet dán és amerikai kutatók készítettek 2013 őszén.

A tavasz beköszöntével egyre nagyobb figyelmet fordítunk arra, hogy minél jobban nézzünk ki, az esetleges pluszkilók azonban nem csak külsőnk miatt lehetnek zavaróak, de számos egészségügyi kockázattal is járhatnak. Az elhízás, mint probléma sajnos messze túlmutat az esztétikai tényezőkön, ugyanis Magyarország az elmúlt évtizedben Európa legegészségtelenebb országa lett. A WHO friss felmérése szerint hazánk elhízási statisztikai eredményei igen

Régóta tudjuk, hogy mi magyarok messze kevesebb halat eszünk, mint szomszédaink. Most összegyűjtöttünk néhány halfogyasztással, illetve annak egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatos adatot, amik igencsak meglepőek!

A zsír a legkoncentráltabb energiaforrás, melyre a szervezetnek feltétlenül szüksége van. Az egészséges táplálkozás alapelvei szerint, jó, ha a felvett energiánk 30%-a zsírokból származik. Az azonban nem mindegy, hogy milyen minőségű zsírt viszünk be táplálkozásunk során. Legújabb bejegyzésünkben összefoglaltuk, mit érdemes tudni a zsírokról, azok mely fajtáit érdemes fogyasztani és melyikkel nem árt vigyáznunk.

Magyarországon a halfogyasztásnak nincsen igazán hagyománya, sosem voltunk egy halas nemzet. Olyannyira nem, hogy Európa-szerte nálunk kerül a legkevesebb hal a tányérra. Egy átlagos magyar 5,3 kg halat eszik egy évben, amivel a negyedét sem érjük el a 23,4 kilogrammos európai átlagnak. Íme néhány praktika, hogyan tudjuk észrevétlenül becsempészni a halolajat étrendünkbe.

Számos kutatás foglalkozott már a halolaj pozitív hatásainak feltárásával, melyekből kiderül, hogy az omega-3 zsírsavaknak a szív és érrendszer védelme mellett számtalan pozitív hatása van. Egy, a napokban megjelent tanulmány sok más közt az Alzheimer-kór elkerülését ezek közé sorolja…

Magyarországon 10-ből legalább 2 embernek magas a koleszterinszintje, sokan azonban csak akkor szereznek tudomást betegségükről, amikor az már súlyos problémákat okoz. Cikkünkből kiderül, hogyan lehet természetes módon védekezni korunk egyik leggyakoribb betegsége ellen.

Blogunkon új ismeretterjesztő cikksorozat indul a túlsúly és az elhízás témakörében, amivel fel szeretnénk hívni a figyelmet arra a napról-napra aggasztóbb állapotra, mely már a népesség több mint a felét érinti. Az elhízottak száma nemcsak hazánkban, hanem világszerte is folyamatosan növekszik és sokkal komolyabb gondot jelent, mint, hogy egyszerűen jól nézünk-e ki.

Ma Magyarországon az elhízás jelenti az egyik legkomolyabb civilizációs fenyegetést, a legfrissebb statisztikák szerint ugyanis Európa legkövérebb országa vagyunk. Hogy ez megváltozhasson, elengedhetetlen megismernünk e jelenség természetét. Cikkünkben étkezési szokásaink átalakulását és ezek hatásait boncolgatjuk.

Az elhízásnak, mint minden más betegségnek is sok esetben lelki háttere is lehet. Ennek vizsgálata, az önmegfigyelés nagyban hozzájárulhat a túlsúly elleni harcunkhoz. A lelki gondok, problémák megoldása óriási eredményekhez vezethet, melynek kapcsán a lélek mellett a test is felszabadulttá válik, s könnyebben megbírkózik a felesleggel. Először azonban fel kell ismernünk a kiváltó okokat.

Bár a mozgás az első perctől kezdve jelen van az életünkben, hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, milyen jelentősége van. Az élet maga a mozgás, ma mégis kevesebbet mozgunk, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Nézzük, hogyan változtatható ez meg, hogyan csempészhetünk egy kis testmozgást mindennapjainkba, és mit nyerünk ezzel!

A stressz a tévhitekkel ellentétben nem mindig káros. Kis dózisokban hozzájárulhat, hogy nyomás alatt jobban teljesítsünk, motiváltabbnak érezzük magunkat, sőt életmentő is lehet egy-egy vészhelyzetben, hiszen a test megsokszorozza erőforrásait. Ám, ha folyamatosan stresszes állapotban vagyunk, az elménk és a testünk fizet érte.

Az Eskimo-3 halolajak kiemelkedő stabilitásának egyik alappillére a Pufanox®. De mit is takar ez a kifejezés? Hogyan járul a Pufanox® hozzá ahhoz, hogy a márka termékei több mint 6 hónapig képesek megőrizni minőségüket, ellenállni az avasodásnak és így a minőségvesztésnek felbontott állapotban is? Cikkünkben megválaszoljuk a legfőbb kérdéseket a Pufanox®-szal és az antioxidánsokkal kapcsolatban!

Régóta tudjuk, hogy a halfogyasztás egészséges, ugyanis hatására növekszik a jótékony omega-3 EPA és DHA zsírsavak koncentrációja a szervezetben, ezért ha étrendünkben nem szerepel elegendő hal, érdemes étrendkiegészítő formájában pótolni azt. Arról viszont kevesebbszer esik szó, hogy a halak – különösen a tengeri halfajok – húsa sok esetben a legkülönfélébb szennyeződéseket tartalmazhatja.

Korábban már szó esett egy egészen friss és meggyőző kutatásról, ahol egyértelműen bizonyították, hogy az omega-3 zsírsavak képesek küzdeni az asztma ellen. A Rochester Orvostudományi Egyetem (ROE) kutató kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavat tartalmazó termékek csökkentik „az allergiás reakciókat és az asztmás tüneteket okozó antitesteket”. Ez már önmagában is egy vitathatatlan tény, ám érdemes tovább is olvasni!

Az elmúlt hetekben már két természetes koleszterinszint csökkentő hatású szerrel foglalkoztunk, a növényi szterolokkal és sztanolokkal, valamint az allicinnel. Most szeretnénk megismertetni olvasóinkat az omega-3 zsírsavak koleszterin szintre gyakorolt jótékony hatásáról.

Rendkívül megosztó a helyzet a szülés utáni depresszió körül. Sokan még ma is csak legyintenek rá, hogy „igazán összeszedhetné már magát”, de mára már bizonyított, hogy ez egy valós veszély, egy betegség, ami a frissen szült anyákat fenyegeti. Számos országban felismerték már annak a fontosságát, hogy erre is felhívják – nem csak a várandós nők, de – a családtagok figyelmét is, hogy időben észrevegyék és tehessenek ellene.

Meglepő, de biztosan nem véletlen, hogy a Google kereső az „egészséges agyműködés” keresésre az első 4 találatában mindenhol megemlíti a halakból származó omega-3 zsírsavak fogyasztásának hasznosságát. Nézzük, hogyan "okosít" az omega-3 és hogy mit fogyasszunk még agyműködésünk fokozása érdekében!

Mielőtt nekiültem volna megírni ezt a cikket, szent meggyőződésem volt, hogy a szabadgyök az bizony valami nagyon gonosz dolog. De meglepetésemre, mint oly sok minden más az életben, bizony ez sem fekete vagy fehér. A szabadgyök sem egy megátalkodott, rosszindulatú valami. Olvassatok tovább kedves olvasók és ti is megtudhatjátok az igazságot a szabadgyökökről.

A csontritkulás sajnos egy meglehetősen alattomos betegség, mivel nincsenek kifejezetten tünetei, amik utalhatnak a betegség kezdeti fázisára. Legtöbbször csak akkor derül ki, hogy érintettek vagyunk, amikor már baj van. Ez a hivatalos nevén, oszteoporózisnak hívott betegség a csonttömeg, a csontsűrűség csökkenését jelenti, a csontjaink elkezdenek ritkulni, ezáltal gyengülni.

Bizonyára sokaknak ismerős az a kellemes érzés, amit egy jó könyv olvasása tud nyújtani, amikor kikapcsolunk a hétköznapokból, és elutazunk kedvenc könyvünk hőseivel egy másik világba. Amikor megáll nekünk az idő, és nem létezik más csak mi és a könyvünk.

Nagy örömünkre vásárlóink közül nagyon sokan kedvelik az Eskimo-3 halolaj készítményeket. Ismerd meg azon vásárlóink véleményét, akik már használják egy ideje a svéd márka készítményeit, tudd meg, miért ezt a terméket vásárolják!