Látásromlás, egészséges szemek

Magyarországon a rendszeres szűrővizsgálatokon való megjelenés messze elmarad az európai átlagtól. Vagyis továbbra sem a megelőzés, hanem a már kialakult problémák utókezelésében gondolkodunk.

Különösen igaz ez a látásunkkal összefüggő problémákra. Hazánkban egyre növekszik a szemüvegesek száma, a lakosság 50%-a szorul látáskorrekcióra. A leggyakoribb megoldás még mindig a szemüveg, ezt követi a kontaktlencse.

A látás minősége folyamatosan romlik, ezért is elengedhetetlen, hogy foglalkozzunk a látásunk megóvásával.

A szem szöveteinek rugalmassága, a sejtek regenerálódási képessége az élet folyamán folytonosan csökken. Aki odafigyel egészségére, a sporttal és a megfelelő táplálkozással a szemét is védi.

Az omega-3 újszülött kortól egészen a szemproblémákban legjobban érintett idősebb korosztályig hatékonyan avatkozik be a szem védelméért felelős sejtek munkájába. A DHA zsírsav szemünk sejtjeinek alkotóeleme, felelős a szem felszínén található kehely sejtek sűrűségéért. Ezek a sejtek felelősek szemünk védelméért, óvják a villódzó fényhatásoktól, szabályozzák a könnytermelést és a szemszárazság mértékét.


AZ OMEGA-3 ÉS AZ ÚJSZÜLÖTTEK SZEME
AZ OMEGA-3 ÉS AZ IDŐSÖDŐ SZEM

Látásunk és szemünk állapotának egyik meghatározója a genetika és az öröklődés. Számos orvosi tanulmány foglalkozik azzal, hogy az édesanyák DHA zsírsav bevitele milyen hatással van az anyatej minőségére és ezáltal az újszülöttek szemének állapotára.

A Harvard Egyetem kutatói nemrég azt vizsgálták, hogy az egészséges újszülöttek közül azoknál, akik DHA-ban gazdag anyatejes táplálást kapnak, érzékelhető-e különbség a vizuális észlelésben. Az eredmény magáért beszél: már 2-4 hónapos korukra észrevehetően jobb látással rendelkeznek azok a kicsik, akik hozzájutottak az megfelelő omega-3 zsírsavhoz. Emellett a terhesség alatt az édesanya megfelelő DHA fogyasztása is hatással van a vizuális képességekre.

Egy kanadai orvos csoport ugyanerre a következtetésre jutott: újszülött kislányoknál végzett vizsgálatoknál azok, akik DHA zsírsavban gazdag anyatejet kaptak jóval az átlag felett dolgozták fel a vizuális dolgokat.

Várandósság és szoptatás ideje alatt tehát az édesanya omega-3 fogyasztása jelentősen befolyásolja a pocakjában növekvő, és az általa táplált csecsemő funkcióit.

1 éves kor után a gyermek már nem szorul az anya omega-3 raktáraira, az Eskimo Kids halolaj ugyanis egyedülálló módon már 1 éves kortól adható a gyermekeknek, és biztosítja a számára szükséges EPA és DHA mennyiséget.

  • Előnézet
    4 190 Ft‎ 3 560 Ft‎
    Kedvezmény: -630 Ft‎
    Akciós!

    Sokszoros díjnyertes, prémium összetételű és hatékonyságú omega-3 készítmény, kiemelkedő EPA és DHA tartalommal a szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás, érelmeszesedés kezelésére. Egészségpénztári számlára is megvásárolható!

    4 190 Ft‎ 3 560 Ft‎ (27% ÁFA-val)
    Kedvezmény: -630 Ft‎
  • Előnézet
    5 090 Ft‎

    Sokszoros díjnyertes, prémium összetételű és hatékonyságú omega-3 készítmény, kiemelkedő EPA és DHA tartalommal a szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás, érelmeszesedés kezelésére. Egészségpénztári számlára is megvásárolható!

      5 090 Ft‎ (27% ÁFA-val)

  • Előnézet
    3 090 Ft‎

    Sokszoros díjnyertes, prémium összetételű és hatékonyságú omega-3 készítmény, kiemelkedő EPA és DHA tartalommal a szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás, érelmeszesedés kezelésére. Egészségpénztári számlára is megvásárolható!

      3 090 Ft‎ (27% ÁFA-val)

  • Gyermekeknek készült prémium minőségű omega-3-6-9 termék, ami már 1 éves kortól adható. Átlagon felüli EPA-DHA tartalmának köszönhetően kiemelkedő hatékonyságú, biztonságos, természetes készítmény. Magas E- és D-vitamin tartalmú, laktóz, glutén, tejcukor mentes.

      4 390 Ft‎ (27% ÁFA-val)

  • Előnézet
    4 390 Ft‎

    Gyermekeknek készült prémium minőségű omega-3-6-9 termék, ami már 1 éves kortól adható. Átlagon felüli EPA-DHA tartalmának köszönhetően kiemelkedő hatékonyságú, biztonságos, természetes készítmény. Magas E- és D-vitamin tartalmú, laktóz, glutén, tejcukor mentes.

      4 390 Ft‎ (27% ÁFA-val)

A felnőttek, időskorúak esetében legjobban szintén a szem és az omega-3 kapcsolatát vizsgáló kutatásokkal tudjuk érzékeltetni a DHA zsírsav fontosságát. Az omega-3 idősebb korban már olyan, súlyosabb problémáktól képes megóvni bennünket, mint például a szürke hályog vagy a makula degeneráció.

2008-ban egy több ország közreműködésével zajló európai vizsgálat a tengeri halfogyasztás egészségre jótékony hatásait vizsgálta, köztük a szem egészségét is. A vérvizsgálatokból kiderült, hogy már heti egyszeri omega-3 EPA-DHA zsírsavban gazdag étkezés a felére csökkentheti a makula degeneráció és a glaukóma kialakulásának lehetőségét, azáltal, hogy biztosítják a könny szabad áramlását a szembe.

2009-ban készült el az első AREDS tanulmány, amely a korral járó szembetegségek egyik pillére a mai napig. A tanulmány kimondta, hogy az omega-3 táplálkozásban gazdag étkezés 30%-al képes csökkenti a makula degeneráció kialakulásának lehetőségét.

2013-ban készült el a kutatás folytatása az AREDS2, amely már a táplálék kiegészítők szerepét is vizsgálta. Az omega-3 mellett a C-vitamin, cink, E-vitamin és réz került be a tanulmányba. Az eredmények hasonlóak voltak. Mivel a DHA szerves része a szemünk sejtjeinek, így az omega-3 volt az, amely a legnagyobb mértékben hatással volt a kutatásban résztvevők szemének egészségi állapotára. A makula degeneráció kialakulásának lehetősége szintén 25%-al csökkent napi 100mg EPA-DHA fogyasztása mellett.

Azok az emberek vannak kitéve leginkább a zöld hályog veszélyének, akiknek magas vérnyomásuk, szívbetegségük, túl sűrű vérük van, vagy elégtelen a vérkeringésük a látóidegeket tápláló karotid artériákban.

Elég tudományos bizonyíték gyűlt fel már csak az elmúlt tíz évben is ahhoz, hogy biztosan állíthassuk, az omega-3 olajok sikerrel előzik meg, illetve gyógyítják ezeket a keringési zavarokat.

Régóta elismert tény, hogy a dohányzás növeli a zöld hályog kialakulásának veszélyét. Ennek egyik oka, hogy az erek belső átmérője összeszűkül a dohányzástól. Azáltal, hogy a nikotin összehúzza az ereket, kevesebb vér jut a retinához.

Két hosszú kísérlet, melyben több mint 50 000 ápolónő és orvos vett részt, bebizonyította, egy vaksághoz is vezető súlyos szembetegségnek - a sárgatest pusztulásának - az esélye is villámgyorsan megnő, ha napi egy doboz vagy ennél több cigarettát szívunk. A retina közepén található sárgatest teszi lehetővé, hogy olvassunk, hogy egyenesen előrenézzünk vagy, hogy apró részletekre fókuszáljunk.

 

  • Előnézet
    4 190 Ft‎ 3 560 Ft‎
    Kedvezmény: -630 Ft‎
    Akciós!

    Sokszoros díjnyertes, prémium összetételű és hatékonyságú omega-3 készítmény, kiemelkedő EPA és DHA tartalommal a szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás, érelmeszesedés kezelésére. Egészségpénztári számlára is megvásárolható!

    4 190 Ft‎ 3 560 Ft‎ (27% ÁFA-val)
    Kedvezmény: -630 Ft‎
  • Előnézet
    5 090 Ft‎

    Sokszoros díjnyertes, prémium összetételű és hatékonyságú omega-3 készítmény, kiemelkedő EPA és DHA tartalommal a szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás, érelmeszesedés kezelésére. Egészségpénztári számlára is megvásárolható!

      5 090 Ft‎ (27% ÁFA-val)

  • Előnézet
    3 090 Ft‎

    Sokszoros díjnyertes, prémium összetételű és hatékonyságú omega-3 készítmény, kiemelkedő EPA és DHA tartalommal a szív- és érrendszeri problémák, magas vérnyomás, érelmeszesedés kezelésére. Egészségpénztári számlára is megvásárolható!

      3 090 Ft‎ (27% ÁFA-val)

  • Előnézet
    7 290 Ft‎

    Az Eskimo-3 Brainsharp halolaj természetes összetevői segítségével támogatja az egészséges agyműködést és segíti a koncentrációt. Az Eskimo-3 Brainsharp fő összetevője az Eskimo-3 természetes, stabil halolaj. Magas E- és D-vitamin, Q10, GLA tartalmú készítmény.

      7 290 Ft‎ (27% ÁFA-val)

  • Előnézet
    7 790 Ft‎

    Az Eskimo-3 Brainsharp halolaj természetes összetevői segítségével támogatja az egészséges agyműködést és segíti a koncentrációt. Az Eskimo-3 Brainsharp fő összetevője az Eskimo-3 természetes, stabil halolaj. Magas E- és D-vitamin, Q10, GLA tartalmú készítmény.

      7 790 Ft‎ (27% ÁFA-val)