Sokan azt hiszik, felkészültek… de utólag derül ki, mennyi mindenre nem is gondoltak.
Amikor megjelenik a két csík a terhességi teszten, a legtöbben úgy érzik, a felkészülés abból áll, hogy kiválasztják a legtöbb funkcióval rendelkező babakocsit (ami sokszor végül nem is fér be az autóba), és elolvasnak néhány könyvet a baba alvásáról.
Néhány hónappal később azonban sok kismama egészen másképp látja ezt az időszakot. A tapasztalatok alapján van néhány dolog, amit szinte mindenki másképp csinálna az utolsó hetekben.
Összegyűjtöttük azt az 5 leggyakoribb tanulságot, amit érdemes már a baba érkezése előtt átgondolni:
Őszintén… honnan jön az az ötlet, hogy a textilpelenkáknak és az 56-os rugdalózóknak úgy kell kinézniük, mintha egy királyi eseményre készülnének?
Sok kismama az utolsó hetekben gondosan kivasal mindent – akár többször is, még a legapróbb darabokat is. A valóság azonban az, hogy a babát ez egyáltalán nem érdekli, és a ruhák „tökéletessége” általában csak pár percig tart.…vagy másodpercig.
Mit érdemes inkább tenni?
A vasaló helyett sokkal többet ér egy kis pihenés. Egy kipihentebb, energikusabb anyuka jóval többet ad a babának, mint a hibátlanul vasalt ruhák.
Valahogy sok kismama eljut arra a pontra, amikor olyan lendülettel kezd fertőtleníteni, mintha egy műtőt készítene elő.
A lakás ragyog, a padló szinte csillog – aztán megérkezik a baba, és gyorsan kiderül: a porcicák nem jelentenek valódi veszélyt és senkit nem fognak megenni, viszont a mosatlan edények meglepő gyorsasággal szaporodnak.
A tapasztalat azt mutatja:
Nem a makulátlanul fertőtlenített lakás lesz a legnagyobb segítség az első hetekben, hanem egy jól előkészített konyha.
Tipp:
A folyamatos takarítás helyett érdemes inkább előre főzni, és megtölteni a fagyasztót. Egy adag kész étel ilyenkor többet ér, mint a tökéletesen tiszta padló – főleg azokon a napokon, amikor az időérzék teljesen felborul.
Sokan azt hiszik, hogy a vajúdás első jeleinél a fájások mérésére kell koncentrálni. A tapasztalat azonban azt mutatja: egy alapos hajmosás előtte sokkal fontosabb. Az első hetekben a hajmosás felér egy kisebb teljesítménytúrával, ezért érdemes még a 37. hét környékén egy friss frizurát és esetleg egy kis körömápolást beiktatni. Ez nem hiúság, hanem praktikus túlélési stratégia: ha a tükörben nem egy ijesztő „barlangi lakó” néz vissza rád, az sokkal jobb hangulatot biztosít az első kialvatlan napokon.
Az egyszerű kávézás vagy egy rövid program a babavárás utolsó heteiben is komoly előkészítést igényel: pelenkázótáska, váltóruha, cumik, sterilizáló kendő… A tapasztalat szerint érdemes még a nagy roham előtt eltölteni kettesben egy kis időt: moziba menni, vacsorázni, vagy akár egy rövid éjszakai utazásra elmenni, ahol a fehér ágynemű és a nyugalom garantált. Ezek az élmények később még értékesebbek lesznek.
Az utolsó hetekben sok kismama „hasznosan” próbálja eltölteni az időt: listákat ír, rendszerez, készülődik. A valóság azonban azt mutatja, hogy az egyik legfontosabb dolog az lenne, ha egyszerűen csak leülne, és élvezné a csendet – például egy csésze még meleg kávéval a kezében. Ez a képesség hamarosan igazi szuperképességgé válik a szülés utáni hetekben.
Míg a populáris tanácsadók gyakran a tárgyi felkészülést hangsúlyozzák, a fejlődéslélektani szakirodalom, például Winnicott (2004) vagy Vekerdy (2011) az anyai mentális jólétet és az 'elég jó szülőség' koncepcióját tekinti elsődlegesnek a környezeti sterilitással szemben.
Kedves Kismamák! Nem kell mindennek tökéletesnek lennie. A baba számára nem a steril padló vagy a hibátlanul előkészített ruhák a legfontosabbak, hanem az, hogy az anya kipihent és nyugodt legyen. Egy kiegyensúlyozott, feltöltődött anyuka sokkal többet ad – magának is, és a babának is.
Forrás:
Winnicott, D. W. (2004). Kisgyermek, család, külvilág. Animula Kiadó.
Vekerdy, T. (2011). Érzelmi biztonság: Mit kellene tudnunk a gyerekekről és magunkról? Kulcslyuk Kiadó.
Vekerdy, T. (2013). Jól szeretni: Tudod-e, hogy milyen a gyereked? Kulcslyuk Kiadó.
Vekerdy, T. (2017). Belső szabadság: Elég jó szülő, boldog gyermek. Kulcslyuk Kiadó.
Vekerdy, T. (2014). Kicsikről nagyoknak 1.: A kisgyerekkor. Jelenkor Kiadó.
Pikler, E. (1976). Mit tud már a baba? Medicina Könyvkiadó.