A babák hőháztartása még kiforratlan, ezért fontos, hogy odafigyeljünk testük jelzéseire és a környezeti feltételekre.
Jelek, hogy melege van:
- Piros, izzadt vagy nedves a tarkó, has, comb.
- Izgatott, nyugtalan, nehezen alszik.
- Nedves a haja vagy bőre.
- Apró piros pöttyök (melegkiütés).
- Súlyos esetben bágyadt, hány vagy zavart.
Jelek, hogy fázik:
- Hideg, sápadt vagy kékes a bőr (főleg tarkón, háton).
- Kezek-lábak gyakran hűvösek, de ez önmagában nem aggasztó.
- Levertség, túlzott aluszékonyság.
- Nehezen lehet megnyugtatni.
Praktikus tanácsok:
- Mindig a tarkót vagy hátat tapogassuk, ne a kezeket-lábakat!
- Öltöztessük úgy, ahogy mi kényelmesen vagyunk a lakásban +1 réteg újszülöttnél vagy hűvösebb időben!
- A szobahő ideális: 20–22°C (68–72°F).
- Kerüljük a vastag paplanokat, takarókat, túl sok réteget, főleg alváshoz!
- Gyanú esetén mérjünk hőmérsékletet végbélben (levonva belőle 0,5°C-ot a valós testhőhöz).
- Ha a baba rendkívül nyűgös, a testhő 36,5°C alá csökken vagy 37,5°C fölé emelkedik, kérjünk tanácsot.
- A szülői megérzés is sokat ér: induljunk ki babánk viselkedéséből, bőrszínéből, energiájából.
Források: Not too hot, not too cold: Keeping newborns at just the right temperature – UT Southwestern Medical Center How to Tell if Your Newborn is Too Hot: A Pediatrician's Guide for Parents – Blueberry Pediatrics Baby temperature: measuring, warning signs & home care guide for parents – Heloa
