A Darbinyan–Panossian Rhodiola tanulmány (SHR-5)
A Rhodiola rosea évezredek óta ismert gyógynövény. A modern kutatás azonban csak az utóbbi évtizedekben kezdte igazán feltárni, milyen hatékonyan segíthet a stressz, a fáradtság és a hangulatzavarok kezelésében. A Darbinyan–Panossian tanulmány fontos mérföldkőként mutatott rá arra, hogy ez a növény valódi segítséget jelenthet enyhébb vagy közepes depressziós állapotokban.
A Rhodiola rosea depresszióra gyakorolt hatásait vizsgáló egyik legátfogóbb kutatást 2007-ben végezte Darbinyan és munkatársai, Panossian közreműködésével. Ez a klinikai kutatás kifejezetten az enyhe és középsúlyos depresszió kezelésére irányult, és fontos adatokat szolgáltatott a dózis-hatás összefüggésekről.
Összesen 89, 18–70 év közötti felnőtt vett részt a kutatásban, akiket a DSM-IV kritériumai alapján diagnosztizáltak depresszióval. A vizsgálat hat hétig tartott, és randomizált, duplavak, placebo-kontrollos elrendezésben zajlott.
Három csoportot alakítottak ki:
- A csoport (31 fő): napi 340 mg standardizált Rhodiola SHR-5 kivonat (alacsony dózis)
- B csoport (29 fő): napi 680 mg standardizált Rhodiola SHR-5 kivonat (magas dózis)
- C csoport (29 fő): placebo (hatóanyag nélküli kezelés)
A résztvevők Hamilton Depresszió Skálán (HAMD) mért kiinduló pontszáma 21–31 között mozgott, ami közepes súlyosságú depressziónak felel meg.
A hatodik hét végére mind az alacsony, mind a magas dózisú Rhodiola-csoportban szignifikáns javulást mértek:
- Általános depresszió: Mindkét kezelési csoport pontszámai jelentősen jobbak voltak, mint a placebóé.
- Alvászavarok: Az inszomnia tünetei és az alvásminőség is javult.
- Érzelmi stabilitás: Csökkent az érzelmi instabilitás és az ingerlékenység.
- Szomatizáció: Enyhébbé váltak a testi tünetek, például fejfájás és izomfájdalom.
Érdekes módon az önértékelésben nem történt jelentős változás egyik csoportban sem, ami arra utal, hogy a Rhodiola elsősorban a depresszió érzelmi és neurobiológiai tüneteire hat, nem pedig a mélyebb önértékelési torzulásokra.
A kezelést a résztvevők jól tolerálták: komoly mellékhatást egyetlen csoportban sem tapasztaltak a teljes hathetes időszak alatt. Ez különösen fontos eredmény, ha a hagyományos antidepresszánsok mellékhatásait vesszük alapul, hiszen sokan éppen a mellékhatások miatt hagyják abba a terápiát.
Ez volt az első placebo-kontrollos klinikai vizsgálat, amely megbízhatóan kimutatta a Rhodiola kivonat (SHR-5) antidepresszív hatását enyhe és középsúlyos depresszió esetén. Eredményei szerint a Rhodiola biztonságos, hatékony és jól tolerálható természetes alternatíva lehet, akár a hagyományos kezelés kiegészítéseként, akár enyhébb esetekben önállóan – természetesen orvosi konzultáció mellett.
A Darbinyan–Panossian tanulmány fontos mérföldkőként mutatott rá arra, hogy ez a növény valódi segítséget jelenthet enyhébb depressziós állapotokban. A modern élet kihívásai közepette talán érdemes újra élnünk a természet ilyen finom, mégis hatékony eszközeivel.
Források:
Darbinyan, V., Aslanyan, G., Amroyan, E., Gabrielyan, E., Malmström, C., & Panossian, A. (2007). Clinical trial of Rhodiola rosea L. extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression. Nordic Journal of Psychiatry, 61(5), 343-348.
Konstantinos, F., & Heun, R. (2020). The effects of Rhodiola rosea supplementation on depression, anxiety and mood – A systematic review. Global Psychiatry, 3(1), 72-82.
