Blog
Legyen szó bármilyen húsról, csirkéről, marháról, sertésről vagy halról, az igazán jó hús mindig a szabadon tartott, természetes ütemben nevelt, minőségi táppal etetett, boldog állatból lesz. A Magyarországon is egyre nagyobb népszerűségnek örvendő lazac, mint kiderült, a kritériumok közül legfeljebb egynek felel meg...
Még ha a gyerek szuperegészségesen is táplálkozik, D-vitamin pótlásra ősztől-tavaszig biztosan szüksége van. A legtöbb kamasz azonban kalciumból, vasból, káliumból is keveset fogyaszt. Milyen tünetek utalnak vitamin- vagy ásványianyag-hiányra, és kinek van szüksége táplálék-kiegészítőkre?
Egyszerű, helyes táplálkozási szabályok betartásával sokat tehetünk szemünk, látásunk egészségéért. Az alábbi összeállításból kiderül, hogyan függ össze a látásunk táplálkozásunkkal, és hasznos tanácsokat találsz a szem egészségéhez szükséges étrend kialakításához.
Az idősebb korban jelentkező látásromlást nagyban elősegíthetjük dohányzással, de akár le is lassíthatjuk, halolaj segítségével, állítják amerikai kutatók. Lássuk, mit tehetünk szemünk védelme érdekében!
Az Oregon Egyetem orvosai a sportos életmódot folytatók - elsősorban az egyetemi élsportolók és versenyzők- teljesítményét vizsgálták nagy intenzitású edzésmunka közben, és észrevettek valamit, amit eddig nem tudtak...
Ha a lazacra gondolunk, legtöbbünknek általában rózsaszínes-narancssárgás/vöröses szín ugrik be elsőként. Pedig sokkal közelebb járnánk az igazsághoz, ha inkább egy fehéres-szürkés, sápadt színre asszociálnánk, a boltok polcaira kerülő tenyészett lazacok húsa ugyanis eredetileg sápatag, szürkés. Hogy miért olyan kívánatos, rózsaszín akkor mégis? A hozzáadott ételfestéktől...
Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek szervezetünk egészséges működéséhez, szervezetünk viszont sajnos nem képes előállítani őket. De miért is olyan fontosak számunkra ezek a zsírok? Mi a különbség a növényi és az állati eredetű omega-3 között? Mi a gond az omega-6 zsírsavakkal? Mitől függ, hogy egy halolaj készítmény mennyire hatékony? Hogyan válassz a több száz márka közül? Olvasd el cikkünket, és kerülj képbe a halolajakkal!