Glow up!

A kisbaba érkezése utáni első hónapok gyönyörű, de kimerítő időszakot jelentenek. Sok édesanya érzi úgy, hogy ebben az új szerepben háttérbe szorult a saját igénye, és vágyik egyfajta „glow up” élményre – arra, hogy ne csak az alakja, hanem a vitalitása és a kisugárzása is visszatérjen.

Visszavonhatatlanul is itt az ősz. Leteltek a szabadságok, javában tart az iskola, készülni kell az évvégi munkahelyi hajrára. Hogyan tudod kihozni magadból a legjobbat? Ehhez szedtünk össze most 10 tippet, amiket betartva könnyedén veheted a munkahelyi akadályokat vagy – ha még sulipadban ülsz – az iskolai számonkéréseket.

A tavaszias időjárás beköszöntével egyre több időt töltünk a szabadban. Ezzel együtt jár az is, hogy többet és változatosabban mozgunk, ami extra megterhelést jelent az ízületeknek. Akár sportolással vagy kertészkedéssel telik ilyenkor az idő, akár a gyerkőc után szaladva vagy babakocsit tolva, mindenképp érdemes odafigyelni az ízületeidre és porcaid erősítésére. Cikkünkben ahhoz szeretnénk néhány tippet adni, hogy hogyan érdemes belevágnod a „tavaszi megújulásba”, mire figyelj a testmozgás mellett, és hogy hogyan teremtsd meg a megfelelő feltételeket a testednek és lelkednek egyaránt a tavaszi megújuláshoz.

Nem csak a kisgyerekekkel otthon maradó anyukák, hanem a gyerek mellett dolgozni járók örök problémája is, hogy hogyan maradjanak csinosak. A legtöbb erőforrás (idő, pénz, energia…) ilyen esetben szűkös, így muszáj nagyon talpraesetten gazdálkodni vele, mert különben tényleg slamposak leszünk miután megszületettet a gyermekünk. Íme 10 tipp, hogyan lehetsz Te is csinos anyuka!