Blog

A tavaszias időjárás beköszöntével egyre több időt töltünk a szabadban. Ezzel együtt jár az is, hogy többet és változatosabban mozgunk, ami extra megterhelést jelent az ízületeknek. Akár sportolással vagy kertészkedéssel telik ilyenkor az idő, akár a gyerkőc után szaladva vagy babakocsit tolva, mindenképp érdemes odafigyelni az ízületeidre és porcaid erősítésére. Cikkünkben ahhoz szeretnénk néhány tippet adni, hogy hogyan érdemes belevágnod a „tavaszi megújulásba”, mire figyelj a testmozgás mellett, és hogy hogyan teremtsd meg a megfelelő feltételeket a testednek és lelkednek egyaránt a tavaszi megújuláshoz.

Bár nem sok olyan halolaj kapható hazánkban, amit kifejezetten gyerekek számára fejlesztettek ki (pláne nem olyan, ami már 1 éves kortól adható), mégis időről időre felmerül a kérdés, hogy miért érdemes az Eskimo Kids halolajakat választani. Sok olyan kérdést kapunk, hogy más termékekhez képest jobb-e az Eskimo Kids és ha igen, miért. És persze olyan véleményekkel is találkozunk, miszerint ez vagy az a termék jobb/tisztább/természetesebb/biztonságosabb, mint az Eskimo Kids. Egyéb készítmények összetételéről, tisztaságáról, hatékonyságáról nem tisztünk nyilatkozni, így ezekről nem is szeretnénk beszélni. Ehelyett készítettünk egy összefoglalót a leggyakrabban felmerülő kérdésekre alapozva az Eskimo Kids halolajról.

Az elmúlt néhány évben rohamosan felgyorsult a világ. Bizony ezzel a tempóval nem könnyű lépést tartani. Biztosan te is érezted már, hogy mostanában összecsapnak a fejed felett a hullámok, folyamatosan bosszankodsz, idegeskedsz, túl sok minden szakad a nyakadba, semmi nem úgy sikerül, ahogy eltervezted. Ilyenkor érdemes egy kicsit lelassítani és befelé figyelni.

Ma van a rejtvényfejtők napja! Ti szoktatok rejtvényt fejteni együtt a gyerekekkel? Ha igen, az szuper, ha viszont még nem próbáltátok ki, akkor mindenképp érdemes elkezdenetek! A rejtvényfejtés ugyanis nem csak jó móka, de agyunkat is megtornáztatja, és még a stressz szintünk csökkentéséhez is hozzájárul. A mai nap alkalmából csináltunk Nektek 2 gyerek rejtvényt, amit kinyomtatva jót mókázhattok együtt! 

A D-vitamin az egyik leggyakrabban vásárolt vitamin hazánkban. Nem csoda, hiszen számos jótékony hatását élvezhetjük, ha megfelelő mennyiséget viszünk be belőle. Támogatja az immunrendszer védekező képességét, erősíti a csontokat és a fogakat, javítja a pajzsmirigy működését, csökkenti a gyulladásos folyamatokat, és így tovább. Ezekről bővebben ebben és ebben a cikkünkben írtunk korábban. Most viszont nem is erről szeretnénk beszélni, hanem összegyűjtöttünk 10+1 gyakori tévhitet a D-vitaminnal kapcsolatban, amit biztosan nem tudtál eddig! Jó olvasást kívánunk ;)

Az omega-3 zsírsavak az elmúlt néhány évtizedben nagy népszerűségnek örvendtek világszerte. Valódi hívószó lett belőlük – kérdezzünk meg bárkit, ő azt fogja mondani, hogy az omega-3 zsírsavak fontosak az egészségünk szempontjából. Ezért ma már nem csak a táplálék-kiegészítőkben találhatjuk meg őket, hanem olyan mindennapi élelmiszerekben is, mint például a margarinok. Viszont azt fontos tudnunk, ha bármit is mondanak az omega-3 zsírsavakról, az nem lesz igaz minden omega-3 tartalmú készítményre, ugyanis nem minden omega-3 zsírsav és nem minden termék egyforma. Ezért előfordulhat, hogy olyan omega-3-mal dúsított terméket vásárolunk, ami (szinte) semmilyen egészségügyi előnnyel nem jár – csak a pénztárcánkat terheli meg jobban, mint a hagyományos verzió. Tényleg szívbarát tehát a hozzáadott omega-3 zsírsavakat tartalmazó margarin, vagy csak pénzkidobás az egész?

Közel 2 évvel az első koronavírusos beteg azonosítása után Európa a vírus 4, hullámát nyögi. Sokan pedig sajnos már a saját bőrükön / közvetlen környezetükben is tapasztalták a SARS-CoV-2 vírus agresszív természetét. Ebben a szakirodalmi áttekintésben szeretnénk bemutatni az omega-3 zsírsavak alternatív kezelésként történő alkalmazását azok számára, akik a COVID-19 szempontjából magas kockázatnak vannak kitéve, vagy akik már átestek a betegségen. Cikkünk alapjául több nemzetközi tanulmány szolgált, ezek eredményeit ismertetjük benne.

Az ősz beköszöntével bőrünk szárazabb és érzékenyebb lesz. A kiszáradásnak köszönhetően bőrünk sokkal jobban ki van téve a gyulladásnak, és az ekcémának. Ez különösen igaz a babákra és a gyerekekre, akiknél ilyenkor gyakori az ekcémás foltok megjelenése. Ha szeretnéd minél inkább csökkenteni az ekcémás tüneteket, fontos, hogy belülről és kívülről is tápláld saját és gyermeked bőrét. Íme, néhány tipp, ami számodra is hasznos lehet, és amik könnyebbé tehetik az esti fürdetést!

„Ami a szőlőből nem a borba kerül, még lehet értékes” – arról, hogy hogyan használva, Dr. Péter Iván, a Zsigmondy Vilmos Harkányi Gyógyfürdőkórház főigazgatója, bőrgyógyász főorvosa beszélt.