Blog
Azt mindannyian tudjuk, hogy a szervezetünk zavartalan működéséhez nélkülözhetetlenek a vitaminok és ásványi anyagok. Azt is, hogy a mai rohanó életmód mellett szinte képtelenség ezeket csak táplálék formájában bevinni a szervezetünkbe, ilyenkor jönnek szóba az étrend-kiegészítők.
Télen különös figyelmet kell fordítanunk arra, hogy megőrizzük fizikai és mentális egészségünket egyaránt. Íme 5 tipp, hogyan támogathatod szervezeted és szellemed egészségét a téli hónapokban.
Egy gyermek érkezését a családba általában hatalmas boldogság követi. Rengeteg gratuláció a büszke szülőknek, szebbnél-szebb ajándék csomagok, legcukibb babaruhák, meghitt látogatások. Ám de van - és nem is gondolnátok, milyen gyakori-, hogy az édesanya nem tudja megélni ezeket az a pozitív érzéseket és helyükbe lép a lehangoltság, érdektelenség, ingerlékenység érzése.
Egy friss amerikai kutatásban szoros összefüggést találtak az új koronavírus és az emberi szervezet D-vitamin szintje között. David Meltzer professzor szerint megfelelő D-vitamin szint esetén, a szervezetünk ellenállóbb a COVID-19 ellen, bizonyíthatóan kisebb az esély a vírussal való megfertőzésre.
Az Alzheimer-kór korunk egyik népbetegsége. Mi sem bizonyítja ezt jobban, mint az a tény, hogy minden 7. másodpercben azonosítanak egy-egy új esetet. Ráadásul az Alzheimer-kórban szenvedők száma világviszonylatban és Magyarországon is folyamatosan növekszik – a világon éves szinten több mint 4,5 millió új beteget regisztrálnak.
Az elmúlt évtized egyik legnépszerűbb nemzetközi gasztrotrendjeinek egyike az olyan „szuperélelmiszerek” térhódítása, mint az avokádó, a goji bogyó, a quinoa vagy a chia magok. Maga a kifejezés olyan tápanyagokban dús élelmiszereket jelent, amelyekről úgy tartják, hogy különösen kedvező hatást gyakorolnak az egészségre és a jó közérzetre.
A 72 éves villányi borász, Bock József több, mint 10 éve beépítette mindennapi étkezésébe a kékszőlőmag mikroőrlemény és a kékszőlőmag olaj fogyasztását. Meggyőződése, hogy ennek köszönhetően olyan energikus a mai napig, hogy azt a 20-as, 30-as éveiben járó fiatal kollégák is megirigylik. Eleinte bérben dolgoztatta fel a borkészítés leghasznosabb melléktermékét, majd 2015-ben jött az elhatározás, hogy saját szőlőmag üzemet építsen.
Az iskolakezdés egyet jelent az ősz beköszöntével is. Ez az időszak mindannyiunk számára izgalmas, hiszen a gyerekek a nagy szabadságból újra az iskolapadba kényszerülnek. Ez az időszak azonban nem csak izgalommal, de veszélyekkel is járhat. Mit tudunk tenni, hogy ne legyen megterhelő? Készüljünk rá tudatosan!
Pár hónapja beszámoltunk nektek arról, hogy miért fontos, különösen a nők számára az omega-3 zsírsavak szedése. Mindezeket kutatások eredményeként írtuk le nektek, most sem teszünk másképp. Témák amiket előző részünkben érintettünk: menstruációs fájdalmak, termékenység, várandósság, szülés utáni depresszió. Amikről most beszélünk: változókori problémák, oszteoporózis, mellrák, szív- és érrendszeri betegségek, hormonterápia.
Sok kérdést kapunk azzal kapcsolatban, hogy hogy lehet beadni a halolajat azoknak a gyerekeknek, akik az íze vagy az állaga miatt nem szívesen fogadják el azt. Korábbi cikkeinkben már írtunk arról, hogy hogyan lehet becsempészni a mindennapokba, most viszont készültünk egy recepttel is, hogy hogyan készítheted el saját "csodagumicukrodat".