Blog
A D-vitamin az egyik leggyakrabban vásárolt vitamin hazánkban. Nem csoda, hiszen számos jótékony hatását élvezhetjük, ha megfelelő mennyiséget viszünk be belőle. Támogatja az immunrendszer védekező képességét, erősíti a csontokat és a fogakat, javítja a pajzsmirigy működését, csökkenti a gyulladásos folyamatokat, és így tovább. Ezekről bővebben ebben és ebben a cikkünkben írtunk korábban. Most viszont nem is erről szeretnénk beszélni, hanem összegyűjtöttünk 10+1 gyakori tévhitet a D-vitaminnal kapcsolatban, amit biztosan nem tudtál eddig! Jó olvasást kívánunk ;)
Az omega-3 zsírsavak az elmúlt néhány évtizedben nagy népszerűségnek örvendtek világszerte. Valódi hívószó lett belőlük – kérdezzünk meg bárkit, ő azt fogja mondani, hogy az omega-3 zsírsavak fontosak az egészségünk szempontjából. Ezért ma már nem csak a táplálék-kiegészítőkben találhatjuk meg őket, hanem olyan mindennapi élelmiszerekben is, mint például a margarinok. Viszont azt fontos tudnunk, ha bármit is mondanak az omega-3 zsírsavakról, az nem lesz igaz minden omega-3 tartalmú készítményre, ugyanis nem minden omega-3 zsírsav és nem minden termék egyforma. Ezért előfordulhat, hogy olyan omega-3-mal dúsított terméket vásárolunk, ami (szinte) semmilyen egészségügyi előnnyel nem jár – csak a pénztárcánkat terheli meg jobban, mint a hagyományos verzió. Tényleg szívbarát tehát a hozzáadott omega-3 zsírsavakat tartalmazó margarin, vagy csak pénzkidobás az egész?
Közel 2 évvel az első koronavírusos beteg azonosítása után Európa a vírus 4, hullámát nyögi. Sokan pedig sajnos már a saját bőrükön / közvetlen környezetükben is tapasztalták a SARS-CoV-2 vírus agresszív természetét. Ebben a szakirodalmi áttekintésben szeretnénk bemutatni az omega-3 zsírsavak alternatív kezelésként történő alkalmazását azok számára, akik a COVID-19 szempontjából magas kockázatnak vannak kitéve, vagy akik már átestek a betegségen. Cikkünk alapjául több nemzetközi tanulmány szolgált, ezek eredményeit ismertetjük benne.
Bátran állíthatjuk, hogy a D-vitamin az egyik kulcsszereplője szervezetünk működésének. Számtalan jótékony hatással rendelkezik és bár élelmiszerekkel, étrend-kiegészítőkkel és napozással is be tudjuk vinni, a legtöbb ember mégis D-vitamin hiányban szenved. Mivel szervezetünk nem képes elegendő mennyiség előállítására, fontos, hogy életünk minden szakaszában pótoljuk hiányát, hogy fenntartsuk szervezetünk egészséges működését. Tudj meg mindent a D-vitaminról és annak hatékony pótlásáról!
Az ősz beköszöntével bőrünk szárazabb és érzékenyebb lesz. A kiszáradásnak köszönhetően bőrünk sokkal jobban ki van téve a gyulladásnak, és az ekcémának. Ez különösen igaz a babákra és a gyerekekre, akiknél ilyenkor gyakori az ekcémás foltok megjelenése. Ha szeretnéd minél inkább csökkenteni az ekcémás tüneteket, fontos, hogy belülről és kívülről is tápláld saját és gyermeked bőrét. Íme, néhány tipp, ami számodra is hasznos lehet, és amik könnyebbé tehetik az esti fürdetést!
„Ami a szőlőből nem a borba kerül, még lehet értékes” – arról, hogy hogyan használva, Dr. Péter Iván, a Zsigmondy Vilmos Harkányi Gyógyfürdőkórház főigazgatója, bőrgyógyász főorvosa beszélt.
Idén is megérkezett a várva várt nyár, bár kicsit megkésve, de most már élvezhetjük végre a napsütést és a szabadban töltött nyári estéket, na meg a vízparti pancsolást. Ám mindannyian tudjuk, hogy nyáron is kivagyunk téve néhány veszélynek, mint szúnyog- és egyéb rovarcsípések, ajakherpesz, gyomorrontás, kullancsok és egyéb kellemetlen dolgok.
Nyakunkon a nyár, így a legtöbben már belekezdtünk valami mozgásba, hogy formába lendüljünk. Fontos, hogy mindenki a saját testének, izomzatának és állóképességének megfelelő tevékenységet válaszon, és ne felejtsétek el az ízületeitek védelmét sem.
Védd meg! Vigyázz Rá! Légy hálás! Tegyél érte! A Föld napja mozgalom egyik jelmondata: „Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot?”
Közeledik a húsvét, a hagyományainkhoz híven pedig egyre több háztartásban színesednek a tojások. Most kicsit segítünk, hogyan festhettek természetes anyagokkal!