Blog

Visszavonhatatlanul is itt az ősz. Leteltek a szabadságok, javában tart az iskola, készülni kell az évvégi munkahelyi hajrára. Hogyan tudod kihozni magadból a legjobbat? Ehhez szedtünk össze most 10 tippet, amiket betartva könnyedén veheted a munkahelyi akadályokat vagy – ha még sulipadban ülsz – az iskolai számonkéréseket.

Annak ellenére, hogy egész évben beszerezhető a legtöbb zöldség és gyümölcs a szupermarketekben az „örök szezon” kifejezés önámítás! Mikor melyik zöldségnek és gyümölcsnek van szezonja? Tudd meg idényzöldségekről és -gyümölcsökről szóló cikksorozatunk első részéből!

Szeretitek a rejtvényeket? Készítettünk három új rejtvényt, amelyet gyermekeddel együtt fejthettek meg. A rejtvényfejtés ugyanis nem csak jó móka, de agyunkat is megtornáztatja, és még a stressz szintünk csökkentéséhez is hozzájárul.

Itt a június, ami azt jelenti, hogy hamarosan vége a sulinak, jöhetnek a nyári szabadságok és a nyaralás! Ilyenkor hajlamosak vagyunk belazulni kicsit, már ami a vitamin fogyasztást illeti, holott vannak olyan vitaminok, amik kifejezetten fontosak nyáron is. Cikkünkben az 5 legfontosabb vitamint vesszük sorra, amik segítenek a szervezetnek adaptálódni a nyárhoz.

Az omega-6 zsírsavakról rengeteg jót és ugyanannyi rosszat is lehet olvasni az interneten. És mindkettőben van igazság. Sok olyan cikkel találkoztunk már mi is, ahol az omega-3 zsírsavakat egészséges zsírsavaknak, az omega-6-ot pedig egészségtelennek írják le. Ez viszont nem egyértelműen így van, nem ennyire fekete-fehér a dolog. Fontos ugyanis árnyalni az omega-6 zsírsavak szervezetben betöltött szerepét. Nézzük, mit kell tudni az omega-6 zsírsavakról, és hogy mikor, kinek és milyen formában ajánlott a fogyasztásuk.

Ma a leggyakoribb generációs betegségek szinte kivétel nélkül a stresszben gyökereznek. Szervezetünk olyan mértékű stresszhatásnak van kitéve nap mint nap, amit szinte képtelen feldolgozni. Amikor stresszről beszélünk, nem csak azt értjük alatta, hogy hazafele a dugóban mérgelődünk (pl. feszültek vagyunk a hóvégi zárás miatt), hanem az új típusú stresszre is (hangszennyezés, környezetszennyezés, folyamatos reklámzaj, élelmiszerekben található méreganyagok, stb.), melyek a modern életnek köszönhetően folyamatosan és tartósan jelen vannak életünkben, nem kis károkat okozva szervezetünknek. Íme 3 tipp, hogyan csökkenthető a folyamatos „zaj” a hétköznapokban.

A tavaszias időjárás beköszöntével egyre több időt töltünk a szabadban. Ezzel együtt jár az is, hogy többet és változatosabban mozgunk, ami extra megterhelést jelent az ízületeknek. Akár sportolással vagy kertészkedéssel telik ilyenkor az idő, akár a gyerkőc után szaladva vagy babakocsit tolva, mindenképp érdemes odafigyelni az ízületeidre és porcaid erősítésére. Cikkünkben ahhoz szeretnénk néhány tippet adni, hogy hogyan érdemes belevágnod a „tavaszi megújulásba”, mire figyelj a testmozgás mellett, és hogy hogyan teremtsd meg a megfelelő feltételeket a testednek és lelkednek egyaránt a tavaszi megújuláshoz.

Bár nem sok olyan halolaj kapható hazánkban, amit kifejezetten gyerekek számára fejlesztettek ki (pláne nem olyan, ami már 1 éves kortól adható), mégis időről időre felmerül a kérdés, hogy miért érdemes az Eskimo Kids halolajakat választani. Sok olyan kérdést kapunk, hogy más termékekhez képest jobb-e az Eskimo Kids és ha igen, miért. És persze olyan véleményekkel is találkozunk, miszerint ez vagy az a termék jobb/tisztább/természetesebb/biztonságosabb, mint az Eskimo Kids. Egyéb készítmények összetételéről, tisztaságáról, hatékonyságáról nem tisztünk nyilatkozni, így ezekről nem is szeretnénk beszélni. Ehelyett készítettünk egy összefoglalót a leggyakrabban felmerülő kérdésekre alapozva az Eskimo Kids halolajról.

Az elmúlt néhány évben rohamosan felgyorsult a világ. Bizony ezzel a tempóval nem könnyű lépést tartani. Biztosan te is érezted már, hogy mostanában összecsapnak a fejed felett a hullámok, folyamatosan bosszankodsz, idegeskedsz, túl sok minden szakad a nyakadba, semmi nem úgy sikerül, ahogy eltervezted. Ilyenkor érdemes egy kicsit lelassítani és befelé figyelni.

Ma van a rejtvényfejtők napja! Ti szoktatok rejtvényt fejteni együtt a gyerekekkel? Ha igen, az szuper, ha viszont még nem próbáltátok ki, akkor mindenképp érdemes elkezdenetek! A rejtvényfejtés ugyanis nem csak jó móka, de agyunkat is megtornáztatja, és még a stressz szintünk csökkentéséhez is hozzájárul. A mai nap alkalmából csináltunk Nektek 2 gyerek rejtvényt, amit kinyomtatva jót mókázhattok együtt!