Egészségtippek

Az ősz beköszöntével bőrünk szárazabb és érzékenyebb lesz. A kiszáradásnak köszönhetően bőrünk sokkal jobban ki van téve a gyulladásnak, és az ekcémának. Ez különösen igaz a babákra és a gyerekekre, akiknél ilyenkor gyakori az ekcémás foltok megjelenése. Ha szeretnéd minél inkább csökkenteni az ekcémás tüneteket, fontos, hogy belülről és kívülről is tápláld saját és gyermeked bőrét. Íme, néhány tipp, ami számodra is hasznos lehet, és amik könnyebbé tehetik az esti fürdetést!

„Ami a szőlőből nem a borba kerül, még lehet értékes” – arról, hogy hogyan használva, Dr. Péter Iván, a Zsigmondy Vilmos Harkányi Gyógyfürdőkórház főigazgatója, bőrgyógyász főorvosa beszélt.

Idén is megérkezett a várva várt nyár, bár kicsit megkésve, de most már élvezhetjük végre a napsütést és a szabadban töltött nyári estéket, na meg a vízparti pancsolást. Ám mindannyian tudjuk, hogy nyáron is kivagyunk téve néhány veszélynek, mint szúnyog- és egyéb rovarcsípések, ajakherpesz, gyomorrontás, kullancsok és egyéb kellemetlen dolgok.

Nyakunkon a nyár, így a legtöbben már belekezdtünk valami mozgásba, hogy formába lendüljünk. Fontos, hogy mindenki a saját testének, izomzatának és állóképességének megfelelő tevékenységet válaszon, és ne felejtsétek el az ízületeitek védelmét sem.

Védd meg! Vigyázz Rá! Légy hálás! Tegyél érte! A Föld napja mozgalom egyik jelmondata: „Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot?”

Azt mindannyian tudjuk, hogy a szervezetünk zavartalan működéséhez nélkülözhetetlenek a vitaminok és ásványi anyagok. Azt is, hogy a mai rohanó életmód mellett szinte képtelenség ezeket csak táplálék formájában bevinni a szervezetünkbe, ilyenkor jönnek szóba az étrend-kiegészítők.

Télen különös figyelmet kell fordítanunk arra, hogy megőrizzük fizikai és mentális egészségünket egyaránt. Íme 5 tipp, hogyan támogathatod szervezeted és szellemed egészségét a téli hónapokban.

Egy friss amerikai kutatásban szoros összefüggést találtak az új koronavírus és az emberi szervezet D-vitamin szintje között. David Meltzer professzor szerint megfelelő D-vitamin szint esetén, a szervezetünk ellenállóbb a COVID-19 ellen, bizonyíthatóan kisebb az esély a vírussal való megfertőzésre.

Az elmúlt évtized egyik legnépszerűbb nemzetközi gasztrotrendjeinek egyike az olyan „szuperélelmiszerek” térhódítása, mint az avokádó, a goji bogyó, a quinoa vagy a chia magok. Maga a kifejezés olyan tápanyagokban dús élelmiszereket jelent, amelyekről úgy tartják, hogy különösen kedvező hatást gyakorolnak az egészségre és a jó közérzetre.

Az iskolakezdés egyet jelent az ősz beköszöntével is. Ez az időszak mindannyiunk számára izgalmas, hiszen a gyerekek a nagy szabadságból újra az iskolapadba kényszerülnek. Ez az időszak azonban nem csak izgalommal, de veszélyekkel is járhat. Mit tudunk tenni, hogy ne legyen megterhelő? Készüljünk rá tudatosan!