6+1 mód, ahogyan az allicin segít a magas koleszterinszint és annak káros hatásainak csökkentésében

A koleszterinszint csökkentésére azonban ma már számos lehetőségünk van. Sokaknak nehezére esik megváltoztatni az életmódjukat, a táplálkozásukat, elkezdeni rendszeresen mozogni, vagy leszokni a dohányzásról. Vannak viszont olyan lehetőségek, amik egyszerűbbek a teljes életmódváltásnál, így érdemes azokkal kezdeni a koleszterinszintünk csökkentését.

Az egyik ilyen természetes gyógymód a fokhagymában található allicin.

A fokhagymáról már régóta tudjuk, hogy nagyon egészséges, és rengeteg jótékony hatása van. 
 

Az allicin a fokhagymában található szerves kénvegyület. Akkor keletkezik, amikor a friss fokhagymát felvagdossuk, összezúzzuk (ezzel sejtsérülést okozunk). Ekkor az alliináz enzim az alliint allicinná alakítja, ami a friss, „kellemes” aromájáért felelős. Ez a fokhagyma természetes védekező rendszere a kártevők ellen.

Az allicin viszont egy nagyon bomlékony, instabil vegyület, ami hamar átalakul más kéntartalmú vegyületté. Ezért nagy érték, ha olyan allicin tartalmú készítményt találunk, amiben már stabilizált allicin van.

A stabilizált allicin egyik nagy előnye, hogy nem „bízza a testünkre”, hogyan alakítjuk át a fokhagymában található alliint allicinné, hanem megbízható módon, azonnal, a számunkra ideális formájában tudjuk azt magunkhoz venni. 
 

Már az 1980-as és 1990-es években is több kutatás megerősítette, hogy a fokhagyma rendszeres fogyasztása képes legalább 10%-kal csökkenteni a koleszterinszintet.

Korábbi népegészségügyi kutatások is igazolták, hogy azokban az országokban, ahol több fokhagymát fogyasztanak, alacsonyabb a szívkoszorúér-betegség előfordulási aránya (ennek a betegségnek a legfőbb oka a magas koleszterinszint). Az olaszok, a görögök, a spanyolok, Ázsia és Kína népessége körében sokkal alacsonyabb ennek a betegségnek az aránya, mint például a meglehetősen kevés fokhagymát fogyasztó briteknél.

Egy vizsgálat során három különböző csoportba osztották az embereket. Az egyik csoport magasabb mennyiségben fogyasztott allicint tartalmazó fokhagymát vagy hagymát, a második közepes mennyiséget evett, a harmadik csoport pedig vallási, vagy egyéb okból egyáltalán nem fogyasztotta ezeket a növényeket.

A vizsgálat az alábbi eredményeket hozta:

• akik hetente több mint 50 gramm fokhagymát ettek, azok vérkoleszterinszintje átlagosan 175 mg/dl volt, 
• akik hetente 10-50 gramm fokhagymát ettek, azok vérkoleszterinszintje átlagosan 220 mg/dl volt, 
• akik egyáltalán nem fogyasztottak fokhagymát vagy hagymát, azok vérkoleszterinszintje átlagosan elégre a 250 mg/dl-t.

 

A magas káros koleszterinszint nem önmagában veszélyes, hanem számos nagyon súlyos következménye által hordoz rendkívül magas kockázatot. Az artériák falára lerakódva akadályozza a vér áramlását, így kevesebb oxigén jut a környező sejtjeinkhez, valamint károsodhatnak a szerveink. Könnyebben alakulhatnak ki vérrögök, amik aztán az ereinkben időzített bombaként keringnek, és bármikor okozhatnak elzáródást, ami akár az életünkbe is kerülhet. Emiatt érdemes az allicint nem csak közvetlenül a magas koleszterinre gyakorolt hatása alapján értékelni, hanem figyelembe venni azt is, hogy pozitív hatással rendelkezik a közvetlenül a magas koleszterinszint miatt kialakult kockázati tényezőkre vonatkozóan is.
 

1. Képes csökkenti a káros, LDL- koleszterin képződését. A fokhagyma és a benne található allicin a májsejtekben csökkentik a koleszterinszintézist, ugyanazt az enzimet (HMG-CoA-reduktáz) gátolva, amelyre a napjainkban elterjedt koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek, a sztatinok is hatnak.
2. Megakadályozza a koleszterin, illetve a zsír lerakódását a vérekben.
3. Kúraszerű alkalmazása mérsékli a thrombocyták (vérlemezkék) összetapadásának mértékét.
4. Védő hatású a vérrögök (thrombusok) létrejöttével szemben.
5. Képes a benne található kénvegyületeknek köszönhetően a már lerakódott koleszterinmasszát is feloldani. Ez egy különösen hasznos tulajdonsága, gyakorlatilag képes a szedése előtt kialakult károsodást csökkenteni.
6. Az allicin gomba- és vírusölő hatása is segíti a szervezet méregtelenítését, és a máj megfelelő működését. Ez azért különösen fontos, mivel az egészségesen működő máj többet termel a jó koleszterinből, így könnyebben állhat be az egészséges egyensúly.
7. Ez a közvetett hatása, de semmiképpen sem elhanyagolható: mivel segíti a májat az egészséges működésben, így a máj több jó koleszterint tud termelni, és ezek a jó koleszterinek eltakarítják a vérből a káros koleszterineket.

________________________________

Az Allimax az egyetlen olyan fokhagyma termékcsalád, ami 100% stabilizált formában tartalmazza a fokhagyma legaktívabb, vírus- és baktériumölő összetevőjét, az allicint. A márka 4 féle készítménnyel van jelen a hazai piacon, fokhagyma kapszula, fokhagyma gél és fokhagyma-gyömbér kapszula formában vásárolható meg.